Le Gestalt-thérapeute se donne comme projet d’aider les personnes à remobiliser ce que leurs conditionnements - leur histoire, leur éducation, un traumatisme, etc. - auront figé ou tordu dans leurs modalités d'«être au monde», dans leur façon de se définir, d’être en relation avec les autres et leur environnement. A restaurer leurs capacités d’ajustement créatif: capacités qui permettent de se sentir présent, incarné, ouvert, responsable dans ses choix de vie et dans ses relations avec les autres, et davantage en mesure d'accueillir l’incertitude, l’impermanence, l’imprévisible, le mouvant, l'insaisissable, le nouveau. Le vivant, donc
Et cet étrange fait d'exister...

Pour ce faire, le Gestalt-thérapeute s’intéressera au moins autant aux processus qu’à ce que le patient/client/thérapisant (1) va dire ou agir, en fait à tout ce qui manifeste les modalités de cet «être au monde». Il prêtera donc spécialement attention aux «comment» - comment ce qui est dit est dit, comment ce qui est agi est agi - et travaillera surtout sur ce qui est vécu, éprouvé – intellectuellement, émotionnellement, corporellement,... - ici et maintenant tant par la personne que par lui-même à l'occasion de leur rencontre, à l'occasion de cette expérience particulière co-créée.

L’accent sur l’ « ici et maintenant » ne signifie pas du tout un désintérêt pour le passé, récent ou ancien, voire très ancien, du thérapisant ; simplement, l’exploration en sera rarement systématique, mais plutôt travaillée à chaque fois qu’elle est mise en figure - d'une façon ou d'une autre - pendant la séance : on s'en sert de mise à jour d'un processus de maintenant, de même qu'on se sert du présent pour mettre à jour un processus du passé.

Le Gestalt-thérapeute s’efforce donc essentiellement d’accompagner le cours de la présence, en aidant le thérapisant à vivre plus consciemment son expérience, à la «déplier» : qu’est-ce que je ressens, qu’est-ce que je pense, qu’est-ce que j’imagine, qu’est-ce que je dis vraiment à travers ce que je dis, quel sens je donne à ce mot, qu’est-ce que je veux, qu'est-ce que je demande, qu’est-ce que j’évite, qu’est-ce que je suis en train de faire, qu'est-ce que j'attends de l'autre, etc... Cette intensification de la conscience immédiate permet non seulement de mettre à jour ses modalités habituelles d'être au monde - projections, interprétations, peurs, routines, fixations, etc. -mais surtout rend possible l'expérience et donc l'assimilation de nouvelles modalités.
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Le Gestalt-thérapeute s'appuiera surtout sur sa propre présence et attention à ce qui est là, à ce qui se passe là, à ce qui surgit là. Il pourra aussi éventuellement utiliser une gamme d’outils variés : explorations verbales et non verbales, amplifications, monodrames ou autres mises en actes, travaux projectifs et métaphores, attention à la respiration et autres manifestations du corps, relaxation, travail à partir des rêves (2) ou d'autres productions plus concrètes (dessins, peintures, modelages,...), etc.



La durée d'un tel travail thérapeutique est impossible à prévoir et extrêmement variable : de quelques semaines à plusieurs années. Certaines personnes visent simplement l’amélioration d’une difficulté particulière ou un soutien lors d’un passage douloureux, d’autres entreprennent une exploration plus profonde et globale qui va évidemment nécessairement s’inscrire dans la durée. D’autres encore travaillent par « tranches » de plusieurs mois, avec des pauses également assez longues entre chaque.

Vous avez parfaitement le droit d'arrêter votre démarche à tout moment : par exemple si vous vous sentez mieux et estimez en avoir tiré ce que vous en attendiez - même s'il est clair pour chacun de nous que vous n'êtes pas allé au bout de votre problématique - ce choix vous appartient. L'important est de partir en conscience et non en réaction émotionnelle; et donc que nous prenions ensemble le temps de clarifier ce qui vous motive - consciemment et surtout non consciemment - pour que vous puissiez décider avec une véritable liberté, de partir ou de continuer. Des crises de tous ordres sont en effet inévitables - voire souhaitables, inhérentes à ce travail - et il importe de se donner la chance de les traverser dans la relation.

Les séances individuelles durent environ 45 mns. Elles ont lieu chaque semaine au moins dans un premier temps, et ne sont pas remboursables par un organisme de sécurité sociale, puisque je ne suis pas médecin (voir les différences entre médecin psychiatre, psychologue, psychothérapeute et praticien de la psychothérapie).
La première séance est à tarif réduit quand il s'agit d'une prise de contact à visée essentiellement informative. Et c'est seulement à l'issue de cette première séance - voire de plusieurs autres - que vous et moi décidons véritablement de travailler ensemble, et dans quelles conditions (fréquence des séances, modalités de cessation ou d'interruption de la thérapie, paiement des séances manquées, etc...)

Les séances de groupe se déroulent soit dans le cadre d’un groupe continu – au rythme d’un week end mensuel ou tous les deux mois à peu près – soit sous forme d’un stage ponctuel de 3 à 5 jours en moyenne, avec ou sans thème.

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