euphonie gestuelle, ce que c’est

(Page remise à jour en octobre 2009)
NB: Photos en copyright par la Fédération Internationale d'Euphonie Gestuelle du Samadeva

«Dans une société qui n’est pas loin d’exiger que nous vivions en mode accéléré, la vitesse et les autres dépendances nous engourdissent au point de nous rendre insensible à notre propre ressenti. Dans de telles conditions, il nous est pratiquement impossible d’habiter notre corps ou de demeurer relié à notre cœur, à plus forte raison de nous relier à autrui et à la terre». (Jack Kornfield)

Définition. Les effets
Cette méthode a été mise au point par Ennea Tess Griffith - aidée de sa collaboratrice, Emma Tyloch - après avoir pratiqué pendant plus de 20 ans de nombreuses techniques orientales et occidentales. Ces techniques - associées à la « Science des mouvements», enseignée depuis des siècles dans certaines confréries derviches - ont donné naissance à l’euphonie gestuelle également nommée yoga derviche..
C' est Idris Lahore - grand voyageur, médecin, maître de danse et poète - ayant lui-même expérimenté ces différentes pratiques, qui a permis à Ennéa de faire de l’euphonie gestuelle une méthode cohérente et structurée, inspirée des traditions les plus anciennes, mais adaptée aux femmes et aux hommes d’aujourd’hui, plus stressés et plus sédentaires. Euphonie gestuelle du signifie : (eu) harmonie (-phonie) du son ou de la musique et (gestuelle) du geste ou du mouvement, et Samadeva - terme d’origine persane utilisé par les derviches hindous - vient de (Sama) «être attentif et écouter». et (Deva) «les forces de la nature». Le Samadeva propose donc d'«être à l'écoute des forces de la nature», «celles du corps physique et aussi celles de la conscience, celles de l'environnement, de la manière de se nourrir et de vivre» (1); c'est un savoir-vivre et un art du bien être et de la santé dont le yoga derviche est la branche psycho-corporelle. Plus concrètement, l'euphonie gestuelle est une pratique psycho-corporelle qui semble allier à la fois des techniques issues de l’Orient – comme le Yoga, le Zen, le Taï Tchi Chuan, le Qi Gong –, et de l’Occident – telles la relaxation, le stretching, l’eurythmie … – mais aussi quelques mouvements plus dynamiques comme la danse des derviches tourneurs de Konya. Mouvements lents, asymétriques, exercices d’étirements, Arkana ou exercices plus dynamiques sont toujours effectués avec une grande attention. en respectant son propre rythme et ses limites, sans se comparer aux autres, et sur des musiques spécialement conçues pour les accompagner.

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Bien qu'il ne s'a gisse pas d'une gymnastique à proprement parler, le yoga derviche exerce aussi ses effets sur les muscles, en éliminant les tensions superflues et en leur donnant le tonus nécessaire à l’activité.
Mais elle agit surtout sur l’équilibre physique et psychologique, le sommeil, la concentration, la mémoire et tous les organes. Son action de détente physique et psychique en fait une méthode anti-stress efficace permettant de préserver son capital santé par une pratique régulière.
La pratique des mouvements euphoniques contribue à une meilleure circulation de l’énergie vitale dans l’organisme, mais aussi à l’harmonisation des fonctions physiques, émotionnelles et intellectuelles.
Toute émotion (ex-movere, mouvement vers l'extérieur) a en effet un aspect psychique - le ressenti - et un aspect physique, sa manifestation ; au delà de la perception que nous en avons, nos mouvements et nos gestes sont ainsi l’expression de nos émotions et de nos pulsions fondamentales ; inversement, les mouvements influencent émotions et pulsions, et il est possible de rééquilibrer la vie émotionnelle à partir d’une action sur le corps.
Par ailleurs les découvertes récentes en neurobiologie sur les effets de l’attention, l’action des mouvements asymétriques, le rôle de la musique, la perception directe du lien entre mouvement et émotion, etc. montrent que tous concourent à la création de nouvelles connexions cérébrales, permettant des gestes plus justes, des émotions plus adaptées, de meilleures capacités de concentration et de mémoire.
De même, une nouvelle science, la psycho-neuro-immunologie, met en évidence les liens moléculaires entre le psychisme (pensées, émotions, sentiments), le système nerveux et tous les systèmes du corps (immunitaire, hormonal,...)
Cela donne un éclairage scientifiques à des savoirs ancestraux.
Ajoutons à ce propos que le mode d'apprentissage essentiellement procédural de l'euphonie gestuelle, par imitation - mode d'apprentissage quelque peu oublié dans nos sociétés modernes trop intellectuelles - permet de libérer progressivement les centres du mouvement du contrôle excessif du cortex cérébral et de rendre parallèlement celui-ci plus disponible. Et surtout, l’euphonie gestuelle permet de reprendre contact avec son propre corps. Les mouvements du corps, sont l’occasion de se mettre à l’écoute de ses mouvements intérieurs, et de débloquer certaines tensions physiques et psychologiques avec respect et douceur. Cette présence à soi et aux mouvements, permet de mieux se comprendre et de mieux se connaître; ensuite, les effets équilibrants, structurants et thérapeutiques de la méthode permettent aussi d'entrer dans une relation plus harmonieuse avec les autres.

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